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高蛋白高热量的食物有哪些？

病情描述

提问时间：2020-08-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议：瓜子、花生、碧根果等坚果类食物都是高蛋白高热量的。还有鸡蛋、鹅蛋、巧克力、糕点等，也是属于高热量的食物。适当的吃这些食物可以增强机体的抵抗力，但是若吃得过多，会造成胃肠道的负担，并且不利于健康。

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