孕妇体质差怎么办？

你好，体质差基本就是气血亏虚造成的，所以要注重补益气血建议治疗上应以补益气血为主，可以在医生的指导下使用八珍汤等药物治疗，平时注意要保持生活的规律，多吃些阿胶、大枣等补血的食物，可适当地多吃一些黄豆或豆制品，合理饮食,注意休息.补充叶酸和复合维他命,钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽量食补.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些。

可以吃一些燕窝，燕窝主要含的是水溶性蛋白质,以及甘氨酸等氨基酸.氨基酸是一种生物活性物质,能促进细胞组织的生长和再生,燕窝的性质较平淡,既不促热,也不滋阴,由于对皮肤有益,孕妇在妊娠期间,产前产后进食,则有安胎,补胎之效。