病情分析：你好，你所说的情况，往往是有软组织损伤的情况引起的多见的。指导意见：此种情况往往是可以先冷敷的。24小时后选择外用药物和中药的治疗的。
如云南白药喷雾剂、跌打丸等药物的治疗的。适当的休息。
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