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用什么泡水喝可以减肥

用什么泡水喝可以减肥，一天喝几次呢，还要不伤身体，速度要快，听说要喝一些挂油的要速度快点减肥

提问时间：2020-06-21

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

健康的减肥是通过适当控制饮食和适当的有氧运动配合减肥的，晚上慢跑半个小时以上要好一些，平时饮食多吃蔬菜，少吃碳水化合物和油腻的食物，可以适当喝淡茶等帮助减肥的，一定要坚持才有效果的。

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