问患者提问

吃什么水果可以减轻焦虑证

我是焦虑症患者，得这个病已经有一两年的时间了，一直在做心理的治疗。但是现在不知道怎么了，晚上总是失眠，第二天没精打采的样子。我想知道，吃什么水果可以减轻焦虑症呢？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

焦虑症患者不适宜吃辛辣油腻的食物，油炸煎炒物;生硬寒凉等妨脾胃之物都不适宜食用。建议多吃各种动物的肉类与蛋类等，这些食物可以增强体质，还能改善全身免疫功能。

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