骨质疏松可以喝酸奶吗？

骨质疏松可以喝酸奶骨质疏松患者在平时饮食时，应该多吃富含蛋白质和钙的食物，而酸奶中的钙恰好是骨组织的主要成分，而且酸奶富含蛋白质，钙磷比例恰到好处，可以更好地促进人体对钙的吸收。

喝酸奶就如同向我们的骨库中源源不断的输送钙，从而保持了骨头的强健。因此，喝酸奶有益于骨质疏松患者，但是也不要过量，因为酸奶中含酸性物质，不利于钙的吸收，所以要适量而止。