你好，鉴于你的情况属于中医的气血不足表现。建议平时注意保持心情舒畅。是不是有点贫血啊，补铁吧，孕期都容易缺铁的，补铁对宝宝发育好。
一般辛辣刺激食物少吃，戒烟酒茶，按时休息，适当锻炼，加强营养如小米大枣熬粥喝，早日康复。
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