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您好，我今年45岁，女性，最近睡眠质量不好，老是睡

您好，我今年45岁，女性，最近睡眠质量不好，老是睡不着，有时睡一会就醒就再也睡不着了，晚上还出汗，请问我改怎么调理

提问时间：2020-02-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好;失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，建议你口服谷维素、刺五加、B1片来调理,适当参加体育活动、睡前热水洗脚、按摩足底、睡前饮热牛奶

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