腰腿痛不宜多吃黑豆。黑豆主要提供的是优质蛋白、膳食纤维等,因吸收原因不作为日常主要营养素来源。所含营养素参与人体免疫力的维护,日常组织修复等。
建议以大豆制品代替食用,增加营养素的吸收率和利用率。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号