高考前吃什么可以保持头脑清醒

您好，高考前不免会出现紧张的情绪，有些会感觉焦虑，不安。会直接影响临场的发挥。您可以在饮食上进行调整，对于缓解紧张情绪，保持头脑清醒有帮助。

指导意见您好，在日常生活中有很多食物可以缓解紧张情绪，改善大脑的供氧状况，如洋葱，海带，核桃，海鱼，香蕉，紫菜，南瓜等食物。