最佳的睡眠姿势是左侧卧位。整个晚止只保持一个睡眠姿势是不太可能的，可以左右侧卧位交替，建议昼左侧卧位，短时侧卧位，避免仰卧位，尤其是妊娠中晚期更应如此。
宝宝的头不是一直固定的，他们会在里面动的，他们也会找一个相应舒服的位置。
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