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北京雾霾期间的饮食注意啥?

健康咨询描述:我是来北京出差的啊,来就赶上了雾霾的天气呢,现在想出去呗雾气笼罩着都看不清前边的方向呢,真是严重你,这样的气候对人身体是有害的啊,那期间的人们吃点啥好啊。 想得到怎样的帮助:北京雾霾期间的饮食注意啥?
提问时间:2021-10-13
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您好,饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物,多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果,这样不仅可补充各种维生素和无机盐,还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。

    少吃刺激性食物,多吃些清肺化痰的食物,如梨、枇杷、橙子、橘子等。

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