问患者提问

吃什么补气血效果快

身体一直不太好很虚弱，以前尝试了很多的中西药但是往往效果不太明显。主治医生让我尽量需要用食补来进行调理。但是我也不知道该吃些什么。有什么食物可以补气血快一点？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

女性气血不足的情况下可以适当的补充一些维生素B3，和丰富的矿物质。饮食上需要注意多吃些含有微量元素的食物。新鲜的瓜果蔬菜都是比较不错的补血食物，最主要可以食用血大枣来进行补充。

相关问题