本人甲减已30年断断续续服药，最近2年基本没有中断

病情分析：您好，您属于甲减的老患者了，长期服药治疗甲减对身体的肝肾功能都会造成很大的伤害，您最好选择其他的方法进行治疗。

意见建议：甲减患者食物选择宜温补食品，少食寒凉性食品，甲减患者怕冷、喜热、乏力，多属中医的阳虚，适宜进食温补。在肉类食品中，羊肉、鹿肉、牛肉等性属温热滋补，适宜甲减患者在冬季食用。

蔬菜中韭菜、山药可以温阳健脾，瓜果类中胡桃肉可以补肾温阳，甲减患者宜多食用。但寒凉生冷之品如冷饮、苦瓜、西瓜、菊花茶等则少吃为好。