豆浆是不错的但不会起到美白的效果,没有这个直接作用。指导意见作为营养物质都有促进机体健康的表现,人要白一是基因要好二是气血要充足,气能让人白,红能让人红,气血充足时是白里透约的,豆浆和所有营养物质一样有补气的效果。
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