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多吃健脾养胃的食物有什么益处

我总是没精神，不想吃东西，我同事建议多吃一点健脾养胃的食物，说是可以改善我现在的状态。其实，多吃健脾养胃的食物有什么益处？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

脾胃的运化功能异常，所吃的食物都不能运化为水谷之精，水谷之精能够滋养身体，有利于各种脏腑机能能够正常的发挥，供机体的生长发育，对脾胃好，有利于改善食欲不振，补充机体能量的作用。

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