问题分析：您好，根据情况来看您缺少微量元素，最好的方法就是按时三餐营养均衡。意见建议：建议多休息补充营养，按时三餐不要挑食过度节食，适当运动增强体质，还可以服用复合维生素来帮助补充，并且按时复查。
祝生活愉快。
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