孕期血糖偏高，吃什么好

首先说，膳食要平衡，不要刻意的多吃某种事物或绝对的拒绝某种食物，每天的膳食内容应包括主食、肉类、蔬菜、奶制品、蛋类、适当的水果和坚果类等。

具体一天吃多少量需要您亲自去营养科就诊，营养医师了解您的各方面情况后来定。这里给你说一些原则：餐次应规律，餐量相对固定，每天主食最低不能低于4两（生重），避免甜食、油炸食物、粥类等食物，蔬菜每天500700克（以绿叶蔬菜为主），每天保证至少250毫升牛奶；

烹调油应控制在30克以内，橄榄油首选；避免甜味饮料；水果不超过200克/天。最好记录您的餐次和吃的食物的量，监测血糖；

适当运动，如走路等。最好去医院营养科就诊。