高原反应可不可以吃鱼油

问题分析：高原反应可以吃鱼油意见建议：饮食均衡且注意饮食清淡，多吃水果蔬菜等高纤维食物，同时多吃鸡蛋、大豆等高蛋白质食品。

禁食发物；尽量少吃辛辣、刺激的食物；避免吃油炸、油腻的食物。鱼油中含有维生素E，能抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用，保护细胞免受自由基的损害，并使细胞内许多很重要的酶保持正常的功能。