身体素质差经常感冒怎么办

身体素质差的人是容易感冒的。容易感冒头痛主要是体抗力差，增强自身免疫力除了经常锻炼身体以外，还要注意饮食营养的均衡。

必须保证身体的各种排泄通畅，比方说大便通畅，小便通畅，汗腺通畅，这样才有利于身体的细菌和病毒的排出，不至于反复的出现感冒的情况，平时多饮水，也有利于身体的毒素排泄。