根据你的情况描述，你的情况考虑为劳累所致，初步考虑是股四头肌的慢性劳损。酸痛主要是感受寒湿致使气血运行不畅造成的不荣则痛。
建议注意休息，进行股四头肌的相关锻炼。同时注意下肢的保暖和休息，针对酸痛症状可以给予针灸推拿、艾灸等治疗。
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