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吃什么能增强免疫力和抵抗力呢

我一直抵抗力和免疫力很差，动不动就会感冒，我想知道吃什么能增强抵抗力和免疫力呢？

提问时间：2020-01-27

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

冬虫夏草既能增加免疫系统细胞组织数量，又能促进抗体产生，增加吞噬、杀伤细胞数量、增强其功能，又可以调低某些免疫细胞的功能，促进免疫平衡，从而达到双向调节人体免疫功能的效果。

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