阳虚体质的人怎么减肥

阳虚病证名。指阳气不足或功能衰退的证候《素问·调经论篇：阳虚则外寒。通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。

肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。少吃多运动，是减肥的最好方法。

建议少吃，控制饮食，高热量的薯片、炸鸡腿还有可乐等饮料尽量不吃，不吃宵夜，多吃低热量的水果蔬菜，均衡营养。要降有效地减肥，是要运动的。