你好，根据你的描述，往往是由于神经衰弱以及生物钟失调的情况引起的了。此种情况往往是建议保养，避免压力过大，放松心情，以及采用中药、调节神经药物的治疗改善的。
平时避免熬夜。必要时暂时用一下安眠药物。
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