艾灸涌泉穴治失眠必须在临睡前吗

涌泉穴作为肾经的穴位，艾灸的话是可以调理睡眠的，一般都是晚上艾灸比较的好。不过晚上艾灸的话，由于艾条的烟短时间不好散发，还是下午4-6点艾灸就可以了。

除了艾灸，建议可以针灸治疗，针刺神门、内关、三阴交等穴位，对于调理失眠效果非常的好，一般2到3次效果就很明显了，可以考虑一下。