成年后应该怎样增高?

影响身高的因素是多方面的，最主要的因素就是先天遗传因素，其次是后天环境因素，包括饮食、睡眠、运动、情绪、疾病、生活环境等等。

对于处于成长期的人来说，合理的通过利用后天环境因素是可以帮助长高的。你好，你今年26岁，能否增高长高需要看你的骨骺线是否闭合。

男生发育比较晚，骨骺线闭合时间也不会像女生是的，成年左右就会闭合。但是，根据你目前的年龄来看，你的骨骺线还是早已经处于闭合的状态了，是不可能再自然长高了。