预防阴茎短小的简单方法梅兰

<001>热敷。每次运动都必须以热敷开始。事实上这不是一项练习但它是必须的它的作用是增加阴茎的血流量并增加皮肤的弹性以便在随后的运动中更好地抓住阴茎。

<002>下腹部摩擦：睡觉前将一只手放在肚脐下方耻骨下腹部另一只手放在腰部然后握住手握住腰部从右向左慢慢摩擦下腹部为了自觉地感受到腹部的温暖。

<003>腹股沟按摩：睡觉前双手放在腹股沟两侧（大腿的大腿）在手掌的斜方向轻轻按摩36次每周按摩一次它对增强性欲和提高能量有一定的作用。