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怎么才能让指甲长得快

我从小就手指甲不长，好不容易留起来了就一碰就断了，而且我还喜欢用嘴咬指甲，自己也不想，就是不听使唤，现在都这么大了，看到朋友指甲很漂亮，我也想留可就是长不长了，怎么办

提问时间：2020-06-09

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

没有很有效的方法能促使指甲生长，但是尽量保持手指卫生，指甲里不要有脏东西，这样才可以保持指甲的健康。长出来的长度尽量不要超过总指甲长度的三分之一，这样是最完美的长度。
不容易折断。可以多喝奶，补钙，指甲本身是钙质的。

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