问患者提问

吃什么可以提高精子质量！平时要注意什么？

提问时间：2020-02-19

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孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

男性注意不要洗过热的热水澡，不要穿紧身内裤。男性这期间不要吃芹菜，而且应该戒烟酒，多吃含锌量多的食物，如牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、蛋黄，鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。

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