香蕉能吃多吗？

空腹吃香蕉可诱发心肌梗塞最佳时间宜选择不饿或饭后食半小时专家说，香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。

但空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。

专家提醒，不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉指导意见一天吃上3到4根就可以了，保持愉悦的心情，适量锻炼身体，多吃些蔬菜和水果，合理饮食，祝您幸福。