我是一名小学生，不知为什么，我总是在午觉睡不着。

心理分析：一般睡觉时间

1.正常人睡眠时间8--10小时。

2.美容觉的时间10点--凌晨2点。

3.长时间熬夜就算是有睡足8小时,几年下来会容易内分泌心理指导：好处是多的 午睡三忌: 忌坐在沙发上睡这样会影响头部供血，醒后易出现头晕、眼花等现象。长此下去会消退人的记忆力或得脑缺血症