腿疼休息后加重，位置不固定，脚凉。

问题分析：腰部疼痛，脚凉，肾阳虚的可能性较大，如果过度劳累，经常受凉，进食生冷食物以后会出现肾阳虚导致腰部疼痛，活动以后会出现症状加重，如果腰部受凉或者过度劳累也是会出现腰部疼痛。

意见建议：要多休息，不要受凉，节制房事，腰部按摩缓解疼痛，看中医以后如果有肾阳虚口服温补肾阳的药物治疗，不要吃生冷寒性食物。