您说的这味药是每天用这么多剂量吗,1何首乌30g黄精30g当归3

你好，由于这是外用的，所以剂量比较大。,这个剂量是可以的，你可以煎2遍，这样就有2份药汁，每天用一份，这样一幅药可以用2天。

平时多吃黄芪当归炖排骨，具有补益气血的食疗作用。还可以用炒熟的黑芝麻浸入蜂蜜中，每天服用3勺，坚持有效。龙牡壮骨颗粒效果也不错，你可以服用几个疗程试一下，坚持有效。