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减肥，求医生给我一个合理的方案

我13岁，146,80斤，希望减到70斤，我看起来超级超级胖需要医生帮助提供远程诊断:我希望您可以给我制定一个减肥计划，要有用的

提问时间：2020-06-23

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

这个体重还好吧，你还在发育期，体重指数也还好，算是比较好的了，你为什么要减肥啊，会有不适的,我个人建议你保持合理的饮食，多吃水果蔬菜，少吃高热量及脂肪的食物，坚持适量运动，慢慢的体重就jun?heng?l

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