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补铁补血的食物有哪些？

提问时间：2020-08-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

补铁补血的食物有红枣、桂圆、阿胶、鸭血、猪血、乌鸡、动物肝脏等，还可以多吃菠菜，菠菜中含有丰富的铁元素。贫血严重的患者在食疗的同时，还要采取药物治疗，平时以免挑食，保证营养均衡。

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