指导意见：你好，根据你叙述的情况，你现在备孕，晨跑一般情况下不影响怀孕的。只要是不剧烈运动。备孕前吃三个月叶酸到孕三个月停，夫妻双方禁烟禁酒，不接触辐射和有害物质，适量补充钙和铁，多晒太阳。
希望我的建仪能给你帮助。
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