你好，根据你的情况，建议可以服用舒筋健腰丸功效：补益肝肾，强健筋骨，驱风除湿，活络止痛。用于腰膝酸痛。高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。
服药7天症状无缓解，应去医院就诊。平时要经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。
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