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我想长高增肥有什么方法吗

提问时间：2020-06-16

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

问题分析：想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。意见建议：要想长胖,就应该注意生活规律，保证休息时间和质量.多参加体育锻炼，还要注意补充营养,,多吃水果,多喝牛奶,放平心态。

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