平时如果有宫寒可以考虑食疗多吃一些当归羊肉汤，大枣，核桃，多吃一些牛羊肉，等食疗调理，适当运动平时可以用生姜红糖水代茶饮，艾叶泡脚等调理。
宫寒可以导致痛经，月经后期，月经期有血块，小腹冷痛，手足发凉等等一些表现。有时间可以去医院中医科辨证调理中药治疗。
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