建议积极戒除手淫习惯,选择尝试调整做爱姿势,爱抚龟头,使用阴茎套降低龟头敏感度,延长做爱时间调节试试看效果应该不错,自己观察看看.加强营养,积极锻炼,饮食要清淡,注意避免长期手淫,养成良好生活习惯,
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