问患者提问

跳绳能减脸上的肉吗

我很胖，脸上的肉很多，在跑动的时候脸上的肉都会甩，我十分苦恼，于是我想通过一种运动来减掉脸上的肉，我发现跳绳的时候脸上的肉甩的更加剧烈，所以我想问跳绳能减脸上的肉吗？

提问时间：2020-03-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

跳绳是全身运动的，就像跑步一样，减全身的同时当然会减掉脸上的赘肉，但是效果必须得长久坚持才能逐渐显示出来。不过鉴于你的情况，最好和平时的饮食结合起来，注意控制饮食。

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