我这几天两腿膝盖酸软无力，难受

你好，你说的这种情况，一般的原因一个可能是缺钙引起的，因为您的这个年龄比较容易缺钙的，另外一个可能是肾虚，引起的腿酸乏力，可以适当的检查一下看看的。

建议不管是肾虚，还是缺钙引起的话，建议你都可以是的补充一些钙剂，和适当的服用治疗肾虚的药物，如六味地黄丸，和金匮肾气丸来改善的，平时注意不要劳累过度