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中医能治好焦虑症吗要怎么做好预防?

情绪症状,患者感觉自己处于一种紧张不安、紧张害怕什么呢?有些人可能会明确说出害怕的对象,也有些人可能说不清楚害怕什么,但就是觉得害怕;躯体症状患者紧张的同时往往会伴有自主神经功能亢进的表现,像心慌、气短、等,有时还会有濒死感,心里面难受极了,觉得自己就要死掉了,严重时还会有失控感。中医能治好焦虑症吗要怎么做好预防?
提问时间:2020-03-15
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,多接受阳光与运动,多活动活动身体,可使心情得到意想不到的放松作用;阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。

    规律与安定的生活是患者最需要的,早睡早起,保持身心愉快,不要陷入自设想像的心理漩涡中。

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