问题分析：人类对维生素B12?的需要量非常少，每日维生素B12?建议摄取成人约1.5-2.5μg/日。你吃了多久了，一般如果过量在就会人体内大量储存，储量可以用好几个月至好几年。
意见建议：尽量多吃水果，蔬菜，动物肝脏来补充，少吃药物类
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
