容易失眠，多梦，少觉，易醒

您好，根据你描述的症状和您的年龄，你可能有点更年期综合症，多是由于激素失调所引起的。你可以用酸枣仁，芡实，桂圆煎水喝，可以提高睡眠质量。

睡前喝杯热牛奶，用热水泡脚。也可以口服，安神补脑液。希望对你有所帮助。以上是对“容易失眠，多梦，少觉，易醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！