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为什么减肥过程中体重上升

我最近一直都有在减肥，在前期的时候也减下来了几斤，我在减肥的时候也没有节食什么的，但就是在这几天体重就突然的上升了，想知道什么减肥过程中体重上升？

提问时间：2020-04-05

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

在减肥的过程中，体重没有减少而是增加了，这主要是由于减肥方式不当造成的。减肥后。这在饮食上是不合理的。建议运动和合理饮食能有效减肥。
多吃新鲜蔬菜和水果，选择高质量的蛋白质，只要你配合好，减肥就会有好的效果。

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