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重庆那些医院有心理医生

重庆那些医院有心理医生我爱人最近工作压力变大,夜里很晚才回来,并且经常失眠多梦,看着他痛苦的样子,我心里也不好受。想尽快改善睡眠,请问能有什么方法治疗吗?
提问时间:2020-04-25
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    一般的情况下失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,神经衰弱等引起,还有就是身体病变和压力过大等多种疾病可以影响到失眠。

    注意自己心理状态的调节,不要给子太大的心理负担,可以去接受一下心理医生的咨询辅导,让医生根据您的情况进行对症治疗,那么很快就会恢复正常的。

    一个积极乐观的心态是很重要的,希望您能够理解,祝你身体健康!

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