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焦虑症怎么自我治疗

焦虑症怎么自我治疗感觉自己有焦虑症怎么自我治疗？焦虑症的自我治疗效果怎么样？

提问时间：2020-02-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

建议：要学会糊涂人生,思想轻松,没有压力,心情就哦好了,没事的,相信你很快会好的,,祝你健康。

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