首页 > 权威问答 > 早上吃什么蔬菜汁

问患者提问

早上吃什么蔬菜汁

打算十一结婚但是我现在太胖了，为了成为美丽的新娘，所以我必须减肥，所以打算每天早上只喝蔬菜汁，请问早上喝什么蔬菜汁能减肥呢？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

蔬菜汁减肥的效果需因人而异，不过绿叶蔬菜的菜汁中含有维生素C的比较高，对减肥有一定的功效。还有，黄瓜和西红柿都有一定的减肥效果。
蔬菜中膳食纤维含量高比较高，还有一个原因就是蔬菜代替部分主食，减少能量的摄入已达到减肥的目的。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号