您好,这种情况也是正常的,和体质是有关系的,目前要注意休息,保证充足的睡眠,一般成年人保证八小时的睡眠时间就可以的。
指导意见再一个不排除您心理作用的作息时间规律,是完全可以避免的,营养加强,适当的体育锻炼。
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